Det finns hjälp för de allra flesta att få tillbaka förmågan till erektion.
Vad är erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion, tidigare kallat för impotens, innebär svårigheter att få stånd som är tillräckligt hårt för att kunna ha sex.
Orsaker till erektil dysfunktion
Det finns flera olika orsaker till ED, och de kan vara både fysiska och psykiska. Här är några av de vanligaste orsakerna…
Vanliga symtom vid ED
Symtomen kan variera beroende på orsaken, men de huvudsakliga tecknen på tillståndet är relaterade till svårigheter med erektionen.
I Sverige har ca 500 000 män någon form av erektil dysfunktion.
Erektil dysfunktion är ett vanligt besvär hos män och kan ge konsekvenser som nedsatt självkänsla, relationsproblem, påverkan på sexlivet och lusten. Erektionsbesvären är oftast lätta att behandla och ska inte behöva påverka ditt liv!
Artiklar
När bör man söka hjälp?
Om en man upplever återkommande eller långvariga problem med erektioner, eller om problemen leder till känslomässig stress eller relationsproblem, bör han söka medicinsk hjälp.
Sexuell frustration eller stress
På grund av svårigheterna att få eller behålla en erektion kan mannen känna frustration, ångest eller stress kring sin sexuella förmåga. Detta kan skapa en ond cirkel av ökad oro, vilket i sin tur förvärrar problemen.
Vad kan jag göra själv för att minska mina erektionsbesvär?
Många livsstilsförändringar och självhanteringstekniker kan ha en positiv effekt på både den fysiska och psykiska hälsan, vilket kan hjälpa till att förbättra erektionen.
Vad kan jag göra?
Om dina erektionsbesvär kvarstår trots livsstilsförändringar eller om de påverkar din livskvalitet eller relation, är det viktigt att tala med en läkare.
- Fysisk aktivitet är avgörande för att förbättra blodflödet och hjärt- och kärlhälsan, vilket påverkar erektionen positivt.
- För mycket alkohol kan påverka nervsystemet och blodflödet, vilket kan leda till svårigheter att få eller bibehålla en erektion.
- Psykisk stress är en vanlig orsak till erektil dysfunktion. Försök att hitta sätt att hantera stress på ett hälsosamt sätt.
- Dålig sömn kan påverka testosteronnivåerna och den allmänna hälsan, vilket kan bidra till erektil dysfunktion.
erektil dysfunktion
Ska jag söka vård?
Om en man upplever återkommande eller långvariga problem med erektioner, eller om problemen leder till känslomässig stress eller relationsproblem, bör han söka medicinsk hjälp. Det kan finnas underliggande orsaker som behöver behandlas, exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar, hormonella problem, eller psykiska faktorer. Tidig diagnos och behandling kan ofta hjälpa till att lösa problemet eller åtminstone lindra symtomen.
”Det var svårt att prata om det till en början. Jag ville inte kännas svag eller otillräcklig för min partner. Det kändes som om jag misslyckades med en så grundläggande del av min manlighet.”
— Johan, 38 år
”Att prata med läkaren var ett av de svåraste sakerna jag har gjort. Jag var rädd att det skulle vara ett tecken på att jag blivit gammal eller att något allvarligt var fel. Men att öppna upp för någon som förstod gav mig ett stort lugn.”
— Anders, 50 år
”Min fru var verkligen förstående, men jag såg på hennes ögon att hon blev ledsen varje gång vi inte kunde ha sex. Det var som om vår närhet förändrades på något sätt.”
— Lars, 69 år
Ditt bidrag är viktigt!
Vi hjälper både individer och deras partners att hantera de fysiska, känslomässiga och sociala aspekterna av erektil dysfunktion, samt ge verktyg för att förbättra livskvaliteten.
